Coslada publica una serie de fichas con ejercicios para estos días de aislamiento

La concejalía de Deportes del municipio cosladeño ha publicado unas fichas con ejercicios recomendados para estar en forma estos días de aislamiento. Se trata de ejercicios sencillos que no necesitan ni muchos medios ni un gran espacio. Habrá 3 columnas con diferentes deportes y unos consejos médicos.
Para todo aquel que esté interesado, no tiene más que pinchar en este enlace www.pmdcoslada.org y en la portada volver a pinchar en el logo de la concejalía de Deportes donde se abrirán las distintas sesiones de deporte y el nivel y a quien va dirigido.
El contenido se adapta muy bien a cualquier disciplina deportiva por que son ejercicios de base. Se recomiendan unas pautas, pero cada uno se las puede adaptar a su condición física y su motivación.

Deja una respuesta